您好！我租了一个16平方左右的店铺做服装零售，今年2月29日到期，在和房东签合同时交了2万押金，合同上在签字时房东加了一条“如果不打算继续租要提前3个月以书面形式告知房东”，早在半年前我就以口头方式告知了房东:因为租金比较高，生意也不太好做，想在合同到期后不打算做了。房东回复说:租金到时候再商量，要我先做着。没想年底发生疫情一事，生意更是差，就更没打算做下去了，和房东说明合同到期后就不做了，可现在房东说我没提前以书面形式告知他，不同意终止合同，就算我不做了2万的押金也不会退我，请问房东的这种做法符合法律法规吗？要怎么操作才能要回我的押金？